普通にポジティブシンキング

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ぶりです。

前向きになる良い方法について考えます。

今日起こった良い事を3つ言いましょう。

例えば 今日の私の場合

1.仕事が同僚の助けがあってスムーズに進んだ

2.夕食に手作りの美味しい料理を食べれた

3.明日有給を取ることができた

なんでも良いです、良いことの3つぐらいは直ぐに見つかります。

これは、科学的にも結果が出ていて、3か月続けると結果としては

幸福度が増す、病気も快方する等があるそうです。

具体的に書いて、更にその事象、人に感謝すれば鬼に金棒となります。

ポイント

毎日良いことを3つ具体的に書きましょう。

幸せ、健康アップします!!!

ぶりでした。ありがとうございます。感謝です。
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