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自信を持つ7つのシンプルな方法!

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目標を達成するのに最も必要な能力は何かご存知ですか?

実は自信を持つ事です。

自信を持つ事によって、日々継続するタスクについて苦しくても続ける事ができるからです。

そこで、簡単に8つの自信を付ける方法をシンプルにお伝えします。

1.ありがとうと感謝を述べる

すいません、ゴメンナサイと言う前に常に言える様に

2.他人と比べない

自分の事にフォーカスする。

3.出来ない事は、はっきりと伝える

出来そうもない事を取り組むのに自信が持てません。

4.運動する

健康でないと何事もエネルギーが出ません。

激しい運動ばかりではありません。瞑想、ヨガもGOODです。

5.いつも笑顔

笑う門に福が来ると言います。笑顔あふれるところに人が集まります。

6.姿勢良く、立つ、歩く、座る

綺麗な姿勢は他人の目からも頼もしく感じられます。

7.記録をつける

日々目標に向かって実施できた内容を記録し、進捗を確認する。

昨日よりも今日、今日よりも明日が1mmでも前進、成長できればOK牧場。

ポイント

悩んだら、ありがとうと感謝で始める一日とする。

ぶりでした。今日も、ありがとうございます。

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