短期間で５キロ以上痩せたい[ダイエット]・モテたいと思った時に必要な事とは？ダイエットは身近なテーマです！特に太ってもいないのに痩せたいと口癖の様に言っている女子が多くいますが本当の目的は？自分自身のためにまず最初に考える事は何か？幸せの為に何からすべきかを考えてみましょう！
目次
ダイエットする前に
ダイエットする目的は？
太って着れなくなった昔の服を着たい
行事があるので写真写りを良くしたい
スポーツ競技の体重別に参加する為
競馬の選手
体重制限のあるイベントがある？
等、いろいろありますが
本当の目的は何でしょうか！？
もし、異性のモテたいというのが目的であれば
痩せる事が一つの手段である事を認識してください。
要するに、痩せればモテる事もあるかもしれませんが
モテる事の根本的な要因ではないと考えられます。
一度、痩せたい理由、その本質を良く考えて見てください。
それでも痩せたい方は前に進みましょう！
短期間で５kg痩せる方法とは？
まずは、夜トマトダイエットです！
具体的な方方法はこちら↓
夜トマトダイエットの方法とその効果！一週間で尼神インター誠子が痩せた！？
まずは、このダイエットで２kgほど痩せて
痩せる喜びと効果を実感しましょう！
それからは、やはり程度な運動を取り入れたいです。
短期間と言っても、健康的に痩せるには通常３ヶ月は必要と考えます。
健康でないと意味がありません。
これは非常に大事です。
病気になって痩せても、肝心な見た目が悪くなります。
＊痩せたい理由の大きな理由は、見た目を良くしたい事なので
本末転倒になりますね。
断食等で１ヶ月もしない間に痩せても、体質的に
定着しないのですぐにリバウンドしてしまいます。
リバウンドしない、安定した体重をキープするには
やはりある程度筋肉をつける必要があります。
筋肉をつけると言っても、
女性は簡単にムキムキにならないので
心配しないでください。
適度な運動とは
モテる事が目的な場合
ダイエットにこだわるのは捨てた方が良いです。（キッパリ！）
まとめ
